Ausreichend Schlaf zu bekommen ist zum Luxus geworden. Stress, Bildschirme, unregelmäßige Zeitpläne und Sorgen machen es vielen Menschen schwer, nachts einzuschlafen oder durchzuschlafen.
Zu den führenden natürlichen Lösungen gehört heute CBD-Öl für den Schlaf, ein Produkt, das sich zunehmender Beliebtheit erfreut, weil es ohne psychoaktive Wirkungen zur Entspannung beiträgt.
In diesem Artikel erklären wir, wie es funktioniert, warum es Ihnen helfen kann und wie Sie das ideale CBD-Öl auswählen, um Ihre Erholung zu verbessern.
Was ist CBD-Öl?
CBD-Öl ist ein Hanfextrakt, der reich an Cannabidiol ist, einer natürlichen, nicht psychoaktiven Verbindung. Es macht nicht „high“, verändert nicht die Wahrnehmung und ist völlig legal, wenn es die festgelegten THC-Grenzwerte einhält.
Seine Verwendung ist wegen seiner Fähigkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit und allgemeines Wohlbefinden zu fördern, populär geworden.
Wie hilft CBD-Öl Ihnen, besser zu schlafen?
CBD wirkt auf das Endocannabinoid-System, eine Gruppe von Rezeptoren, die Funktionen wie Stress, Energie, emotionale Stabilität und den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren.
✔ 1. Reduziert Stress und Spannungen.
Viele Menschen schlafen nicht, weil sie einen aktiven Geist haben.
CBD kann helfen, übermäßige geistige Aktivität zu verringern und einen ruhigen Zustand zu fördern.
✔ 2. Erleichtert die körperliche Entspannung.
CBD hat auch eine Wirkung auf die Muskelspannung, was den Körper auf die Ruhephase vorbereitet.
✔ 3. Reguliert den Schlaf-Wach-Zyklus.
Wirkt nicht als chemisches Beruhigungsmittel:
Fördert die natürliche Ruhe und hilft dem Körper, in seinen eigenen nächtlichen Rhythmus zu kommen.
✔ 4. Kann die Schlafqualität verbessern.
Viele Anwender berichten von einem tieferen und erholsameren Schlaf und wachen seltener während der Nacht auf.
Wann sollte man CBD-Öl zum Schlafen nehmen?
Am häufigsten wird das Öl 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen, indem man die Tropfen unter die Zunge legt und einige Sekunden lang hält, um die Aufnahme zu fördern.
Welche Konzentration von CBD-Öl ist für den Schlaf am besten geeignet?
Das hängt von der jeweiligen Person ab, aber als allgemeine Richtlinie gilt:
- 5% – 10% → empfohlen für Anfänger
- 15% – 20% → für diejenigen, die bereits CBD verwenden oder eine stärkere Wirkung benötigen.
- 30 % → für erfahrene Nutzer oder intensivere Bedürfnisse.
Ideal ist es, mit einer kleinen Dosis zu beginnen und sie je nach Empfinden anzupassen.
CBD-Öl vs. andere Schlafmittel
Im Vergleich zu Melatonin oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln zeichnet sich CBD durch seine Eigenschaften aus:
- Keine Abhängigkeiten schaffen
- Keine morgendliche Schläfrigkeit
- Hilfe für Körper und Geist
- Natürlich und sicher sein (solange es von guter Qualität ist).
Viele Anwender kombinieren CBD sogar mit Melatonin, um eine bessere Wirkung zu erzielen (duale Ergänzungsmittel).
Tipps für die Auswahl eines guten CBD-Öls zum Schlafen
✔ Vollspektrum oder Breitspektrum CBD.
Es enthält Cannabinoide und natürliche Terpene, die die entspannende Wirkung verstärken.
✔ Laborzeugnisse
Sie garantieren Reinheit und Abwesenheit von THC nicht erlaubt, Schwermetalle oder Pestizide.
✔ Hochwertige Trägeröle
Wie Kokosnuss-MCT-Öl, das die Aufnahme verbessert.
✔ Entspannende Terpene
Einige Öle sind mit Terpenen wie Linalool oder Myrcen angereichert, die für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt sind.
Ist es legal, CBD-Öl zum Schlafen zu verwenden?
Ja, in Spanien und den meisten europäischen Ländern ist CBD-Öl legal, solange es weniger als den zulässigen THC-Grenzwert enthält. Öle, die mit 0 % THC verkauft werden, gelten als völlig sicher und entsprechen den geltenden Vorschriften.
Fazit: ein natürliches Hilfsmittel zur Verbesserung des Schlafs
CBD-Öl für den Schlaf ist eine natürliche Alternative für alle, die sich nachts entspannen, den Geist beruhigen und einen tieferen Schlaf ohne unerwünschte Nebenwirkungen genießen möchten.
In unserem Shop finden Sie hochwertige CBD-Öle mit zertifizierter Analyse, verschiedenen Konzentrationen und Formeln, die speziell zur Förderung der Erholung entwickelt wurden.
Guter Schlaf ist Gesundheit. Und CBD kann Ihnen dabei helfen, ihn zu erreichen.